Zápalové starnutie a degeneratívne ochorenia

A zase tie výskumy

Mnohé výskumy dokazujú, že tieto zdravotné problémy prinesú ešte väčšiu záťaž v budúcnosti. Najväčšia časť tejto záťaže je spôsobená životným štýlom a výživovými faktormi, čo potrvdil rad štúdií.

V jednej z nich vedci sledovali a následne analyzovali stravovacie návyky 3775 mužov a 1575 žien po dobu 16 rokov a uviedli ich do súvislosti s výskytom chronických ochorení a úmrtnosťou.

Ľudia, ktorý jedli stravu bohatú na vyprážané jedlá, sladkosti a rafinované škroby, starli rýchlejšie a umierali v mladšom veku ako ľudia, ktorí jedli zdravšiu stravu. Ideálne starnutie (definované ako starnutie bez chronických chorôb a také, ktoré pri testoch fyzickej a psychickej kondície vykazuje vysoké výsledky) sa vyskytovalo takmer výhradne u niekoľkých jedincov, ktorí jedli zdravšiu stravu s dostatkom ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a rýb. Dnes však nie je veľa ľudí, ktorí konzumujú zdravú stravu. A rovnako ani veľa zdravých ľudí. 

Zápal, zápal a ešte raz zápal

Zápal ovplyvňuje všetky naše tkanivá, ale tiež pôsobí deštruktívne vnútri našich buniek. Chronický zápal napríklad spôsobuje intoxikáciu mitochondrií, energetických tovární vnútri našich buniek, ktoré generujú energiu, ktorú využívame, aby sme zostali nažive, zachovali si stálu telesnú teplotu a mohli sa pohybovať. Keď sú mitochondrie vo svaloch poškodené, naše svaly sa stávajú menej efektívnymi a postupne zakrpatievajú, čo prispieva k strate svalovej hmoty spojenej so starnutím, známe ako sarkopénia. Sarkopénia prispieva k metabolickému starnutiu a vzniku metabolického syndrómu a diabetu, čo zase zvyšuje riziko vzniku toľkých chorôb, že sa očakávaná dĺžka života zníži o 8 rokov.

Aktuálna situácia

Verejné zdravie sa zhoršuje a aplikácia liečiv, ktoré sú zväčša podávané v neskorej fáze ochorenia, je veľmi neúspešná. Používame čiastočne účinné, drahé a často toxické lieky, ktoré liečia symptómy mnohých chorôb, ale nemáme žiadne skutočné liečivá, pretože žiaden z dnešných farmaceutických liekov, ktoré sa zameriavajú na chornické zápaly, nie je efektívny a bezpečný. Nesteroidné protizápalové lieky a kortikosteroidy sú silné protizápalové lieky, ale pre preventívne aj dlhodobé používanie sú príliš toxické.

Existuje riešenie

Zápal skracuje teloméry, čo je veľmi zásadný biologický fenomén, ktorý časom zabraňuje, aby sa bunky delili, takže tkanivá začnú odumierať. Silne protizápalové omega 3 mastné kyseliny a polyfenoly inhibujú chronický zápal a predlžujú teloméry. Dôkazy prichádzajúce z mnohých strán sú ohromujúce. Redukcia a prevencia chornického zápalu znižuje riziko vzniku degenratívnych ochorení a maximalizuje vaše šance na dlhodobé zdravie.

Prečítajte si tiež články Chronický zápal ako začiatok choroby alebo Prejavy chronického zápalu